Buenas noches:
Hace tiempo que no escribo una entrada, pero...... aquí estoy de nuevo..... y la entrada va a ser larga jejeje.
El tema que quiero abordar hoy es el del
BINGE DRINKING, o lo que es lo mismo,
el consumo masivo de alcohol en un breve espacio de tiempo. Para comprender mejor en qué consiste, os pongo en antecedentes:
•La graduación alcohólica se expresa en grados y mide el contenido de alcohol absoluto en 100 cc, o sea el porcentaje de alcohol que contiene una bebida. El grado alcohólico viene expresado en los envases como (°) o bien como vol%.
•El contenido de alcohol de una bebida depende de la concentración de alcohol y del volumen contenido. La forma de calcular los gramos de alcohol se ha sustituido, en los últimos años, por el concepto de Unidad de Bebida Estándar (UBE).
•En España una «unidad de bebida» es igual a 10 gramos de etanol puro (Saunders y cols., 1993 Grupo de trabajo de Socidrogalcohol, 1996) y en Gran Bretaña equivale a 8 gramos (Altisent y cols., 1992)
•La Unidad de Bebida Estándar es una forma rápida y práctica de conocer los gramos de alcohol consumidos y tan sólo precisa de una tabla de equivalencias con la cantidad y tipo de bebida alcohólica consumida para calcular el consumo.
TIPO DE BEBIDA
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VOLUMEN
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Nº DE U.B.E.
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Vino
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1 vasito (100 cc)
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1 UBE
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Cerveza
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1 caña (200 cc)
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1 UBE
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Licor
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1 copa (50 cc)
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2 UBE
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Cubata
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1 combinado
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2 UBE
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TIPOS DE CONSUMIDORES (OMS)
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Consumo
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Varón
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Mujer
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Bajo riesgo
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Hasta 17 UBE / semana
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Hasta 11 UBE / semana
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Alto riesgo
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17 a 28 UBE / semana
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11 a 17 UBE / semana
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Peligroso
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> 28 UBE / semana
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> 17 UBE / semana
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El BINGE DRINKING es una práctica consistente en realizar un consumo de alto riesgo en un periodo de tiempo de entre 2 y 4 horas. O lo que es lo mismo: tomar de 17 a 28 UBE en un corto periodo de tiempo.
Aunque os parezca increíble, cada vez hay más jóvenes que realizan consumos de este tipo. Y trae muchas consecuencias negativas, no solo para el organismo de la persona que consume, sino para las personas que rodean al consumidor (familia y amigos principalmente).
Si hablamos de consumo de alcohol responsable, lo ideal sería no sobrepasar estar cantidades:
Os dejo un par de enlaces y dos vídeos. Espero que os sean útiles. Ya sabéis que los comentarios no están habilitados (normativa de mi cole y vinculación de mi página a éste). Así que, si queréis comentarme algo, ya sabéis, un correo a programadiscover@gmail.com
